汚部屋を効率的に片付けるためには、闇雲に動くのではなく、論理的で再現性の高い手順を遵守することが不可欠です。プロの清掃員も実践している最も基本的な汚部屋片付け方法は、まず「ゴミを捨てること」と「物を整理すること」を完全に切り分けることにあります。多くの人が失敗するパターンは、まだゴミが大量に残っている段階で、収納ボックスを買ってきたり、棚に物を並べ直したりしようとすることです。これでは物の位置が移動しただけで、総量は変わらず、結果としてすぐに元通りになってしまいます。手順の第一段階は、まず「明らかなゴミ」を徹底的に排除することです。部屋の中に散乱している食べ残しの容器、空き缶、ペットボトル、期限切れのクーポンや雑誌などを、思考を介さずに機械的にゴミ袋へ詰め込んでいきます。この段階では、まだ思い出の品や判断に迷う洋服などは一切触りません。視覚的なノイズとなっているゴミを消し去るだけで、部屋の空気は劇的に変わり、次に何をすべきかが自然と見えてくるようになります。第二段階は、床面積を確保することです。汚部屋の住人は床に物を置く癖がありますが、床が見えない状態は精神的な圧迫感を生み、思考を鈍らせます。まずは玄関から部屋の中央、そして窓際へと、人が歩ける通路を確保するように物を寄せていきます。このとき、床に落ちている物を「衣類」「本」「雑貨」といった大まかなカテゴリーに分けて、それぞれの山を作っていきます。第三段階で初めて、それらの山の中身を「必要」「不要」「保留」の三つに選別していきます。「保留」の箱を作ることは非常に重要で、迷って手が止まってしまう時間をゼロにすることができます。ワンアクションで置ける、あるいは掛けるだけの収納を心がけることが、綺麗な状態を持続させるための鉄則です。この手順を一歩ずつ着実に進めることで、どんなに深刻な汚部屋であっても、確実に終わりへと近づくことができます。手順を信じて、目の前の一個を捨てることから始めてみてください。